होली के रंगों के बीच अगर भांग या ठंडाई का नशा भारी पड़ गया है, तो घबराएं नहीं; रसोई में मौजूद इन मामूली चीजों से मिनटों में दूर होगी ‘हैंगओवर’ वाली भारी खुमारी।
होली का त्योहार बीत चुका है, लेकिन कई लोगों के सिर से अभी तक भांग और ठंडाई का नशा नहीं उतरा है। तेज़ सिरदर्द, चक्कर आना और शरीर में भारीपन—ये वो लक्षण हैं जो आपकी छुट्टी का मज़ा किरकिरा कर देते हैं। ग्राउंड रिपोर्ट से पता चला है कि इस बार होली पर भांग के अत्यधिक सेवन के कारण कई लोग ‘हैंगओवर’ की चपेट में हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दवाओं के बजाय आपके किचन में ही इसका पक्का इलाज छिपा है?
क्यों चढ़ता है भांग का गहरा नशा?
भांग में मौजूद THC (Tetrahydrocannabinol) सीधे आपके नर्वस सिस्टम पर असर करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि जब भांग को दूध या चीनी के साथ लिया जाता है, तो इसका असर और भी गहरा हो जाता है। अगर आपको भी भारीपन महसूस हो रहा है, तो नीचे दिए गए स्टेप्स तुरंत फॉलो करें।
1. खट्टी चीजों का जादू: नींबू और इमली
भांग के नशे को काटने का सबसे पुराना और असरदार तरीका है विटामिन-C।
- नींबू पानी: बिना चीनी वाला हल्का नमक मिला नींबू पानी पिएं।
- इमली का पानी: अगर नशा बहुत ज्यादा है, तो इमली को भिगोकर उसका पानी पिएं। यह केमिकल रिएक्शन को धीमा कर देता है।
2. देसी घी का नुस्खा: जो तुरंत देगा राहत
ग्रामीण इलाकों में आज भी भांग उतारने के लिए शुद्ध देसी घी का इस्तेमाल होता है। आधे कप गुनगुने देसी घी का सेवन नर्वस सिस्टम को शांत करता है और पेट में मौजूद टॉक्सिंस को बेअसर करने में मदद करता है।
3. हाइड्रेशन है सबसे बड़ा हथियार
भांग के हैंगओवर में शरीर में पानी की भारी कमी (Dehydration) हो जाती है।
- लगातार नारियल पानी या सादा पानी पीते रहें।
- कैफीन (चाय या कॉफी) से बचें, क्योंकि यह आपके सिरदर्द को और बढ़ा सकता है।
क्या न करें? भूलकर भी न लें ये चीजें
अक्सर लोग नशा उतारने के लिए कड़क चाय या कॉफी पीते हैं, जो सबसे बड़ी गलती है। कैफीन और भांग का मिश्रण आपके दिल की धड़कन (Heartbeat) बढ़ा सकता है और घबराहट पैदा कर सकता है। इसके अलावा, भारी भोजन से बचें और ताजे फल जैसे संतरा या अंगूर खाएं।
एक्सपर्ट की सलाह: कब जाएं डॉक्टर के पास?
अगर घरेलू नुस्खों के बाद भी व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत हो, बहुत ज्यादा उल्टियां हो रही हों या वह होश खो रहा हो, तो तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र ले जाएं। कभी-कभी भांग का मिलावटी होना घातक साबित हो सकता है।
आज की ताजा स्थिति: बाजारों और क्लीनिकों में आज सुबह ऐसे मरीजों की संख्या देखी गई है जिन्हें रात की मस्ती के बाद ‘भांग का हैंगओवर’ परेशान कर रहा है। प्रशासन ने भी अपील की है कि नशे की स्थिति में वाहन न चलाएं।
