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What is the right age for pregnancy – गर्भावस्था के लिए सही उम्र क्या…

पहले बहुत ही कम में गर्भवती हो जाती थी. ऐसे कई उदाहरण मिलेंगे जहां महिलाएं 18 से 19 साल की उम्र के गर्भवती हो जाती हैं. आपने 10 से 12 बच्चों को जन्म देने वाली महिलाओं के बारे में सुना होगा. क्योंकि वे बहुत ही कम उम्र में अपने पहले बच्चे को जन्म दे देती हैं. इसलिए उन्हें कई गर्भधारण का सामना करना…
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एड्स मरीज भी जी सकते हैं लंबी जिंदगी

अगर आप भी किसी एचआइवी एड्स पीड़ित के साथ ऐसा भेदभावपूर्ण व्यवहार होते देखें तो एक पल को ठहरें और सोचें अगर आपका कोई बेहद करीब ऐसी बीमारी से ग्रसित होता तो आप क्या करते. एचआइवी-एड्स ऐसी बीमारी नहीं है जो छूने, साथ खाने जैसे सहज मानवीय भावनाओं से फैल जाए. छूने और साथ खाने से प्यार फैलता है एड्स नहीं.…
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वजन घटाने के तरीके: कैसा ब्रेकफास्‍ट करें ताकि कम हो वजन

वजन घटाने के तरीके: हममें से ऐसे बहुत से लोग हैं जो अपना सुबह का नाश्ता नहीं करते, वजह चाहे कोई भी हो ऐसा करना हमारी सेहत के लिए ठीक नहीं. पुराने समय में कहा भी जाता था कि नाश्ता एक राजा की तरह, दोपहर का खाना एक राजकुमार की तरह और रात का खाना एक गरीब की तरह खाना चाहिए. यदि आप दिन भर अपने आपको…
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बुद्धिमान और स्‍मार्ट लोग सुबह देर तक क्‍यों सोते हैं

बचपन में आपने अंग्रेजी की वह कहावत जरूर पढ़ी होगी - अर्ली टू बेड अर्ली टू राइज, मेक्स ए मैन हेल्दी वेल्दी एंड वाइज. हिंदी में इसका अर्थ होता है कि जल्दी सोने और जल्दी जागने से व्यक्ति का स्वास्थ्य अच्छा रहता है, वह धनवान और बुद्धिमान भी बनता है. भारतीय जीवनशैली में देर से सोने और देर से जागने को…
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बढ़ते वजन को कम करने का तरीका हल्‍दी वाली चाय

आजकल मोटापे को लेकर ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं. अगर आप भी अपना वजन कम करने को लेकर स्ट्रगल कर रहे हैं तो आपके लिए हम एक रामबाण इलाज लेकर आये है. बता दें कि हल्‍दी से बनी हुई चाय आपका वजन कम करने में बेहतर साबित हो सकती है. एक रिसर्च में ये बात सामने आई है कि हल्दी आपके बैली फैट को भी कम करता है.…
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नवरात्रि व्रत की प्‍लानिंग के पहले फिट रहना कितना जरुरी

हर साल नवरात्रि में अधिकांश लोग नौ दिनों का व्रत रख कर शक्ति की उपासना करते हैं. अक्सर यह देखा गया है कि लोग व्रत में या व्रत के दौरान खाने से बचते हैं जिसका बुरा असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ता है. क्योंकि स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शरीर को पौष्टिक तत्वों की आवश्यकता होती है. ऐसे में अगर कुछ बातों…
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आपके पीरियड्स समय पर क्‍यों नहीं आते?

पीरियड्स समय पर क्‍यों नहीं आते: पुराने ज़माने में लड़कियों को 14-15 साल की उम्र में पीरियड्स आते थे, लेकिन आज की बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों की वजह से लड़कियों को 12 साल की छोटी उम्र से ही पीरियड्स आने लगे हैं.महीने के उन 5 दिनों में अधिकतर लड़कियों को लगता है कि उनके शरीर से बहुत खून बह…
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नीम के 5 ऐसे फायदे जो शायद नहीं जानते होंगे आप

नीम का पेड़ भारत में बहुत जगहों पर पाया जाता है. नीम के पत्तों का इस्तेमाल बहुत सी आयुर्वेदिक ,होमेओपेथिक और एलोपैथिक दवाईओं को बनाने के लिए किया. नीम के पत्तों के बहुत से गुणकारी लाभ हैं. नीम के पत्तों का इस्तेमाल कैंसर जैसी बीमारी को ठीक करने  किया जाता है. नीम के पत्ते होते तो बहुत ज्यादा कड़वे…
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मोटापा कम करने के घरेलू उपाय

हमारे देश में दिन प्रतिदिन मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है. आजकल मोटापा कम उम्र के बच्चों में अधिक मात्रा में पाया जा रहा है. मोटापा बढ़ने के कई कारण हैं जैसे की ज्यादा घी का सेवन करना , ज्यादा मसाले वाली चीज़ों का सेवन करना , जयादा देर बैठे रहना इत्यादि. मोटापे को कम करने के लिए बहुत से प्रोडक्ट्स का…
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हफ्तेभर मोटा होने के आसान तरीके | Vajan Badhane Ke Liye Diet Chart

जैसे कई लोग अपना वजन घटाना चाहते है वैसे ही बहुत से लोग अपना वजन बढ़ाना भी जरूरी समझते है. आज कल सभी चाहते है की वह भी फिट रहे. जिनका वजन कम होता है वह इस बात को लेकर चिंतित रहते है और वह हमेशा वजन बढ़ाने के लिए सोचते रहते है की क्या किया जाये जिनसे उनका वजन बढ़ जाये.  जिनका वजन नहीं बढ़ता उनको अपना वजन…
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