Tips: प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सही आहार

प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए सही आहार

दुनिया भर में वैज्ञानिक कोरोना के खिलाफ जंग में वैक्सीन बनाने में एड़ी चोटी का जोर लगा रहे हैं वहीं दूसरी ओर आप अपने भोजन में उचित पोषाहार सम्मिलित करके अपने आपको स्वयं भी बचा सकते हैं. आप रोज़ाना अपनी डाइट में कुछ चीज़ों को शामिल करके स्वयं तथा अपने परिवार को कोरोना तथा दूसरे संक्रमण रोगों से सुरक्षित कर सकते हैं.

स्वाद में भी बेहद लाजवाब है ‘आलू-पनीर रिंग समोसा’, अब घर पर बनाएं

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तिकोना समोसा तो बहुत खाया होगा आपने लेकिन क्या कभी रिंग समोसा किया है ट्राय. अगर नहीं तो यहां दी गई रेसिपी को करें फॉलो और बनाएं शाम की चाय के लिए शानदार स्नैक्स

आलू की नई रेसिपी आजमाइए, घर पर बनाएं ‘भरवां आलू’

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आलू-पालक, आलू-बीन्स, आलू-बैंगन की वही एक सब्जी खाकर हो चुके हैं बोर, तो ट्राय करें कुछ नया. पनीर स्टफ्ड ये भरवां आलू की रेसिपी है जितनी मजेदार उतनी ही स्वादिष्ट.

क्रिस्पी Onion Rings अब घर पर ही बनाएं, ये है आसान तरीका

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आपने लॉकडाउन में घर पर समोसे, पकौड़े, कचौड़ी तो खूब बनाई होगी लेकिन इस बार Onion Rings ट्राई करें. आप इसे चाय और कॉफी के साथ खा सकते हैं.

लाइफस्‍टाइल धकेल रही है बीमारियों के भंवर जाल में

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खराब लाइफस्‍टाइल कई तरह से मोटापा, टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय …

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Diet tips for pregnant women in Hindi | गर्भावस्था के दौरान उत्तम आहार | गर्भवती महिलाओं के लिए आहार

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गर्भावस्था के दौरान अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए क्योंकि आपका …

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दिन की अच्‍छी शुरुआत कैसे करें, ताकि आपका Weight loss हो और दिखें Slim

कहते हैं ना हम जिस तरह से अपने दिन की शुरूआत करते …

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