एक कप कॉफी रखे आपको दिल की बीमारियों से दूर, जानें कैसे

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चाय और कॉफी का सेवन हमारे दैनिक जीवन का अहम हिस्सा है. ज्यादातर लोग सुस्ती भगाने के लिए या थकान दूर करने के लिए चाय व् कॉफ़ी का सेवन करते हैं, जिनमे से कुछ लोग कॉफ़ी पीने के शौकीन हैं. आपको बता दें की कॉफ़ी पीना सेहत और दिल के लिए बहुत गुणकारी है. आइये जानते हैं कॉफी पीने के फायदे:

कॉफी पीने के फायदे

दिल से जुड़ी खतरनाक बीमारियों को दूर करने में कॉफी का एक अच्छा योगदान है. एक नए शोध के मुताबिक कॉफ़ी हृदय से जुड़ी तमाम परेशानियों को दूर करता है. कॉफी के सवेन से हार्ट-अटैक की बीमारी को भी कम करता है. शोधकर्ताओं ने यह पता लगया है कि‍ कॉफी के सेवन से हम हृदय रोगों को कम कर सकते हैं.

हार्ट अटैक की सम्भावना कम करती है

जैसा की हमने आपको कॉफ़ी के फायदे के बारे में बताया की कॉफी के सेवन से दिल बहुत मजबूत होता है और इससे हार्ट अटैक आने की सम्भावना भी कम हो जाती है.

कॉफी पीने वालों के लिए चेतावनी

लेकिन इसके साथ ही कॉफ़ी को ज्यादा मात्रा में लेना भी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, इसलिए इसे नियंत्रित मात्रा में ही लेना चाहिए.

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