Take a fresh look at your lifestyle.

एक चम्मच शहद रखे बीमारी से दूर

0

Like पर Click करें Facebook पर News Updates पाने के लिए

शहद के फायदे

शहद का डेली सेवन करना स्वस्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है. शहद को एक कप गर्म दूध में सुबह पीना चाहिए. जो आपकी पेट की तकलीफों को ख़त्म कर देता है. शहद एक औषधि की तरह काम करता है. आईए विस्तार से जानते हैं इसके बारे में.

शहद में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण पाया जाता है. जिसे एक कप गर्म दूध के साथ मिला का पीने से हमारे सरीर के अंदर विटामिन ए, विटामिन बी और डी की कमी के पूरी हो जाती है. इसके अलावा इस दोनों में कैल्शियम, प्रोटीन और लैक्टिक एसिड से भी भरपूर होता है.

तनाव को दूर करता है

गर्म दूध के साथ शहद मिलाकर पीने से तनाव दूर होता है और इससे तंत्रिका तंत्र को आराम मिलता है.

अच्छी नींद

सोने से पहले एक चम्मच शहद गर्म दूध में डालकर पीने से रात को अच्‍छी नींद मिलती है.

पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है

पाचन क्रिया को बेहतर बनाए रखने के लिए भी गर्म दूध में शहद का सेवन करना फायदेमंद होता है. इससे कब्ज की समस्या नहीं होने पाती है.

हड्डियों को मजबूत बनाता है

गर्म दूध के साथ शहद का सेवन करने से हड्डियों में आई हुई कमी की पूर्ती हो जाती है.

मानसिक क्षमता को बढ़ने में सहायक

दूध और शहद के नियमित सेवन शारीरिक और मानसिक क्षमता दोनों को बढ़ता है.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More